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知食就是力量作文450字五年级优秀作文/应谢源

作者:应谢源 时间:2022-07-12 09:22:37

大家所知营养周吗?这次是第八届全民营养周,主题是会选会烹饪会看标志,由我们鲍抱老师讲课。C8M作文部落网

这星期是营养周,走进阶梯教室抱着满肚子的疑问,是不是又要做美食了,但没等到可口的美食入口,却是天文大道,从鲍抱老师嘴里头滔滔不绝的脱口而出。C8M作文部落网

怎样让身体健康呢?什么多吃蔬菜,什么睡眠充足……一个个像勤劳的小蜜蜂似的,不惧口舌之干,我们果真是小蜜蜂中队。接下来就是一堆问题迎面而来,多吃多种颜色的新鲜蔬果,我们玩了一次10分钟将屏幕上的水果,各种五花八门的东西应入眼帘,屏幕上红色的辣椒,西红柿,草莓……橙黄色的、绿色的、蓝色的、白色的,这五种五颜六色的颜色。还叫我们,吃彩虹蔬菜,因为各种蔬菜含有各种一样营养,非常多的维生素,颜色多营养多。C8M作文部落网

你想想昨天你吃了什么,注意过合理安排过吗?我吃了土豆他是黄色的,苹果是红黄色的,茄子是紫色的……你如何做到多吃蔬果?我有好几种方法,你可以吃蔬果沙拉,还可以榨成汁。记得光盘行动,制定菜谱。C8M作文部落网

哪些零食对身体有健康比如:牛奶、面包、鸡蛋、坚果、水果等等,可以分为红灯、黄灯、绿灯,这样分的是,谁心所欲的,也可以分为塔之类的东西,不管你怎么分,肯定要进行健康零食。C8M作文部落网

我们更推荐哪些健康食物呢,又不推出哪些垃圾食物呢?同学们都举起手来,薯片、辣条、棒棒糖、软糖、溜溜梅、口香糖啊!数不胜数都,都推荐,不过要挑有营养健康,合理的选择。C8M作文部落网

我们成长的过程也要充足的睡眠,每天十个小时的睡眠时间,你做到了吗?哪种方式能帮助你更好的睡眠呢?睡前你可以放松精神,歌曲催眠,喝点热牛奶,洗洗脚之类的,多养生。C8M作文部落网

最后对亲爱的同学们说下,知食就是力量,祝大家健康成长,早日实现梦想!C8M作文部落网

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